Blue Health: die Forschung über Wasser und Wohlbefinden

Warum uns Wasser guttut – und was ein europäisches Großprojekt dazu herausgefunden hat. Warum geht es vielen Menschen am Wasser spürbar besser? Lange war das vor allem eine Alltagsbeobachtung – ei...

David Sinclair: eine radikale Idee erreicht die erste klinische Studie

Wenige Forscher haben die Alternsforschung so geprägt – und so polarisiert – wie David Sinclair, Genetik-Professor an der Harvard Medical School. Seine zentrale These klingt zunächst unglaublich: A...

Magnesium: die Formen, der Bedarf und was die Forschung zu L-Threonat zeigt

Magnesium ist eines der unauffälligsten Mineralien im Körper – bis es fehlt. Es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und damit weniger ein einzelner Effekt als ein Grundbaustein, damit...

NMN und NAD⁺: was belegt ist – und wo die Regulierung steht

Kaum ein Molekül trägt so viel Longevity-Hoffnung wie NMN – Nicotinamid-Mononukleotid. Es soll die Zellalterung bremsen, die Energie zurückbringen, das biologische Alter senken. Ein Teil davon beru...

Healthspan: warum „Health is the new wealth" mehr ist als ein Spruch

„Health is the new wealth" steht inzwischen unter jedem zweiten LinkedIn-Post und auf jedem zweiten Wellness-Flyer. Der Satz klingt gut und bleibt oft genau da stehen: als Motivationsformel ohne In...

Die vier Säulen des gesunden Lebens

Gesundheit wird gern in Details gesucht – im richtigen Supplement, im neuesten Trend. Meistens entsteht sie aus etwas Unspektakulärerem: ein paar verlässlichen Grundlagen, jeden Tag wiederholt. Die...